.svg)
Bli rå til å sette sunne grenser!
Sier du ofte JA når du egentlig burde si nei? Blir du stadig utydelig for å unngå ubehaget det vekker i deg å være tydelig? Ønsker du å sette sunnere grenser for deg selv? Da er dette foredraget for deg!
Forfatter og mental trener Mariann Deila gir deg konkrete tips for å bryte ut av JA mønsteret. Lær strategiene for å gjøre mer av det du VET er bra for deg!
Dette vil du lære
- Hva er sunne grenser
- Hvordan behovet for overansvar begrenser deg
- Hvordan din selvfølelsen gjør noe med evnen til å sette grenser
- Konkrete tips til hvordan du mentalt blir tryggere i å sette grenser
Om Mariann
Mental og fysisk trener Mariann Deila har siden 2013 hjulpet mennesker til bedre helse og et mer balansert liv. Hun tilrettelegger for andres utvikling gjennom en til en samtaler og gruppe coaching, i tillegg til å holde foredrag og kurs i mental trening og kommunikasjon.
Hun er godkjent coach i Norske coach forening og er en av kun åtte internasjonalt sertifiserte trenere i Norge innen sin coachingmetodikk.
Deila er også utdannet journalist og statsviter. Hun har tidligere jobbet ni år som nyhetsjournalist i medier som VG og RK, og fire år som strategisk analytiker i politiet. I disse dager er hun aktuell med sin tredje bok, Robust - 6 konkrete steg til å tåle en trøkk og våge å leve.