SE LIVE ELLER I OPPTAK

Digitalt foredrag om angst, uro og usikkerhet

Ida Holo er en mye benyttet psykologspesialist med lang erfaring. Hun har spesialisert seg innen angstlidelser og brenner etter det å formidle

Hva er angst og hvilke konkrete grep kan du gjøre?

I foredraget som Ida holder, får du vite hva angst egentlig er og hvilke konkrete grep du kan ta for å mestre angst og nervøsitet. Du får interessante historier, spennende hjerneforskning og muligheten til å stille de spørsmålene du måtte ha.

Dette vil du lære

Etter dette foredraget, vil du sitte igjen med fem enkle og godt vitenskapelig dokumenterte verktøy for bedre selvledelse mot et lykkeligere liv knyttet til følgende temaer:

Hvor går grensen mellom vanlige utfordringer og en angstlidelse

Hva er vanlige reaksjoner når vi blir redde, stressa eller bekymret?

Hvilke verktøy kan du bruke for å håndtere dette på en god måte?

Om Ida

Ida Holo er psykologspesialist, og er gründer og eier av Angstklinikken. Hun har mange års erfaring med behandling av angst, stress og utbrenthet.

Ida brenner for formidling og er en engasjerende og humoristisk foredragsholder.

Ida bruker ofte seg selv og sin historie i sine foredrag, og er lidenskapelig opptatt av at de hun snakker med skal sitte igjen med konkrete verktøy som faktisk hjelper.

DIGITAL KONFERANSE